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🙋♀️市面上有很多含膠原蛋白的營養品跟保養品，真的能夠有效維持肌膚彈性嗎?
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✔️ #膠原蛋白(#collagen)為人體本身就可自行合成之物質，以不同形式存在於皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、肌腱、血管壁和結締組織等部位，也是維持肌膚彈性的要素之一。
✔️ #膠原蛋白是否有效_一直備受爭議‼️
口服的膠原蛋白食品，經過消化作用，變成小分子的胺基酸，與外用的膠原蛋白保養品，#都僅可能達到保濕_潤澤肌膚的效果！
#生技先生小教室
👨🏫 #膠原蛋白是維持肌膚彈性的要素之一，其為哺乳類動物含量最多的蛋白質，約占人體總蛋白質的25∼35％，相當於人體重量的6％(即體重50kg，就有約3kg的膠原蛋白。)
👨🏫通常你在藥局、藥妝店或是網路上的品牌，買到的膠原蛋白大都是複方的商品，如：穀胱甘肽、鞣花酸、維他命C等，#複方膠原蛋白是為了更明顯增加體感！
👨🏫從均衡飲食、少吃高油炸食物、作息正常、#補充維生素C_維生素E等抗氧化物質_及適量攝取蛋白質等方式著手_才能減少體內膠原蛋白的流失，達到維持肌膚彈性的目的！
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