生技先生 Mr.Liu的部落格

https://www.youtube.com/shorts/q0gdhLucyQ8

👨‍⚕️補 #鈣 就要多喝大骨湯嗎？

No‼️大骨湯的鈣質微乎其微，還可能因而攝取過多的脂肪及重金屬，影響孩童生長。

👨‍🏫

#生技先生小教室

補充 #鈣質 應從幾點著手：

✔️均衡飲食：

鮮乳、起司、黑芝麻、小魚乾、傳統豆腐、深綠色蔬菜，如：地瓜葉、莧菜等，都含有豐富的鈣。

✔️多曬太陽：

刺激身體製造 #維生素D，可促進腸胃吸收鈣質的效率。

✔️多運動：

也可以增加骨質密度，強化骨骼。

✔️少喝碳酸飲料：

碳酸飲料含磷量高，飲用過多血液中磷的濃度升高，人體就會將儲存在骨骼中的鈣釋出，以保持鈣、磷比例的平衡，長期可能會引發骨鈣不足和骨質流失的問題。

👨‍⚕️你知道了嗎‼️

資料來源：

1. 衛生福利部食品藥物管理署

2. 衛生福利部國民健康署

（歡迎分享_轉載請註明出處）

（歡迎互動_按讚關注❤️+留言+分享）

🔗生技先生 社群追起來🔗

https://portaly.cc/mr.biotech_mr.liu

【#保健食品找生技先生】

#比啡所藥妝 #批發 #創業 #副業 #保健 #保健食品 #中壢藥妝店 #中壢藥局 #桃園藥妝店 #桃園藥局 #生技先生 #生技先生MrLiu #生技先生の為什麼 #藥妝日常 #藥局日常 #fyp

-------------------------------------------------

【#比啡所藥妝 門市資訊】

實體藥妝店，專業安心有保障！

營業時間：11:00-21:00 (週日、週一公休)

電話：032717510

地點：桃園市中壢區大同路124號1樓

【#生技先生 LINE線上1對1諮詢】

點選網址即可加入：https://lin.ee/5lVSL2R

【#比啡所運動保健藥妝 官方網站】

快上《#Befinso #比啡所》看更多運動保健、運動健身用品

官方網站：https://www.befinso.com/

蝦皮商城：https://shopee.tw/befinso

Facebook：https://www.facebook.com/befinso7/

Instagram：https://www.instagram.com/befinso